Diet Dengan Air Putih
: Menjalankan diet tidak selalu harus dengan cara sulit dan biaya
mahal. Anda bisa menggunakan berbagai cara lain yang relatif mudah,
mudah dan tentunya baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satu cara diet yang bisa anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi
air putih secara rutin .Hal ini tentu saja buka isapan jempol semata,
karena dari hasil penelitian menyebutkan bahwa minum air putih sebelum
makan dapat meningkatkan keberhasilan program diet yang anda lakukan.
Salah satu hasil penelitian yang dilansir Dailymail, menyatakan bahwa
kegiatan mengkonsumsi dua gelas air putih oleh orang dewasa sebelum
makan, dapat menurunkan berat badan sekitar 4 lb atau setara dengan
1,814 kg lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak minum air. Studi
lainnya menyebutkan bahwa wanita yang mengkonsumsi air lebih banyak dari
biasanya dapat kehilangan berat badan lebih tinggi dibandingkan wanita
lain dengan konsumsi aur dibawah 1 liter/ harinya.
Manfaat lain mengkonsumsi air putih sebelum makan yaitu dapat membantu
meredam rasa lapar serta cepat mengenyangkan perut. Sehingga membantu
pelaku diet dalam mengurangi asupan kalori.
Dalam dunia kesehatan mengkonsumsi banyak air juga dapat menurunkan
resiko tubuh terserang penyakit diabetes, batu ginjal, migrain, penuaan
dini, dan penyakit jantung. Selain itu dengan minum air putih 8-10
gelas/hari, dapat memperbaiki kemampuan kognitif otak sekitar 30%.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
1 SHARE DARI ANDA SANGAT BERHARGA BUAT BANYAK ORANG, SAMPAIKANLAH WALAU 1 AYAT, SEMOGA BERMANFAAT.
Jika anda merasa artikel diatas berguna dan bermanfaat bagi banyak orang, silahkan share / bagikan artikel diatas ke banyak orang lewat facebook / twitter anda.
Semoga anda mendapatkan pahala setelah membagikan artikel diatas, semoga setelah anda bagikan banyak bermanfaat buat semua orang, amin.
( Sampaikanlah walau satu ayat, untuk kebaikan kita semua )
Salah satu cara mencari pahala lewat internet adalah dengan menyebarluaskan artikel, situs/blog dan segala kebaikan yang diperoleh darinya kepada orang lain. Misalnya adalah kepada keluarga, sahabat, rekan kerja dan sebagainya.
Apa Pendapat Anda Tentang Artikel Diatas
Silahkan gunakan profile ( Anonymous ) jika anda tidak mempunyai Account untuk komentar
Jika anda ingin berpartisipasi ikut menulis dalam blog ini atau ingin mengirim hasil karya tulisan anda, membagikan informasi yang bermanfaat buat banyak orang lewat tulisan anda silahkan kirim tulisan anda ke email saya bagindaery@gmail.com
Tulisan anda akan dilihat dan dibaca oleh ribuan orang tiap harinya setelah anda mengirimkannya ke bagindaery@gmail.com