Setiap orang bisa memanfaatkan sayuran itu dalam berbagai cara, bisa dimakan langsung sebagai kudapan, dibuat salat atau hidangan lainnya, bahkan juga bisa digunakan tanpa mengonsumsinya. Seperti dilansir Magforwomen, Kamis (28/11/2013), berikut ini beberapa manfaat yang dapat kita ambil dari mentimun.
Menangkal Dehidrasi
Mentimun memiliki banyak kandungan air. Jadi ketika Anda makan mentimun, tubuh Anda akan terisi kembali dengan banyak air yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Mentimun bisa menjadi makanan ringan namun memiliki manfaat yang besar terutama saat Anda sedang berada di luar ruangan saat cuaca terik.
Memberikan Efek Dingin
Mentimun menjadi sangat berguna untuk memberikan efek dingin. Caranya, potong mentimun menjadi irisan yang rapi dan taruh di mata Anda sambil bersantai. Cara lain yang dapat Anda lakukan untuk memanfaatkan sayuran ini adalah dengan menghaluskan mentimun hingga berbentuk seperti bubur lalu dibalurkan ke seluruh tubuh. Dengan cara ini, mentimun dapat membuat kulit terasa sejuk dan segar, bahkan juga membuat kulit terasa lebih lembut.
Melawan Diabetes dan Tekanan Darah Tinggi
Jadikan mentimun sebagai camilan Anda jika Anda seorang penderita diabetes. Mentimun terbukti memiliki zat yang dapat membantu produksi insulin dalam tubuh, insulin merupakan salah satu zat yang dibutuhkan bagi penderita diabetes. Mentimun juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan menstabilkan tubuh ketika Anda memiliki tekanan darah rendah. Mentimun memiliki banyak kandungan magnesium, serat dan potasium yang dapat membantu dalam mengatur tekanan darah Anda.
Menurunkan Berat Badan dan Membantu Proses Pencernaan
Jika Anda sedang melakukkan diet untuk menurunkan berat badan, Anda dapat juga memanfaatkan sayur yang satu ini. Mentimun merupakan makanan sehat yang bisa tetap Anda konsumsi. Mentimun memiliki banyak kandungan air dan serat, namun tidak memiliki lemak dan hanya memiliki kalori yang sangat rendah. Mengkonsumsi mentimun dapat membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang relatif lebih cepat. Serat yang terkandung di dalamnya juga membantu perncernaan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
1 SHARE DARI ANDA SANGAT BERHARGA BUAT BANYAK ORANG, SAMPAIKANLAH WALAU 1 AYAT, SEMOGA BERMANFAAT.
Jika anda merasa artikel diatas berguna dan bermanfaat bagi banyak orang, silahkan share / bagikan artikel diatas ke banyak orang lewat facebook / twitter anda.
Semoga anda mendapatkan pahala setelah membagikan artikel diatas, semoga setelah anda bagikan banyak bermanfaat buat semua orang, amin.
( Sampaikanlah walau satu ayat, untuk kebaikan kita semua )
Salah satu cara mencari pahala lewat internet adalah dengan menyebarluaskan artikel, situs/blog dan segala kebaikan yang diperoleh darinya kepada orang lain. Misalnya adalah kepada keluarga, sahabat, rekan kerja dan sebagainya.
Apa Pendapat Anda Tentang Artikel Diatas
Silahkan gunakan profile ( Anonymous ) jika anda tidak mempunyai Account untuk komentar
Jika anda ingin berpartisipasi ikut menulis dalam blog ini atau ingin mengirim hasil karya tulisan anda, membagikan informasi yang bermanfaat buat banyak orang lewat tulisan anda silahkan kirim tulisan anda ke email saya bagindaery@gmail.com
Tulisan anda akan dilihat dan dibaca oleh ribuan orang tiap harinya setelah anda mengirimkannya ke bagindaery@gmail.com