Minggu, 03 November 2013

Manfaat Minum Air Hangat: Kebiasaan Minum Air Hangat Baik bagi Tubuh

by: http://www.suaramerdeka.com/v1/index.php/read/sehat/2013/06/17/977/Kebiasaan-Minum-Air-Hangat-Baik-bagi-Tubuh-

MASUK angin dan demam saat musim hujan bisa dicegah dengan menjaga kondisi tubuh tetap prima. Bukan hanya cuaca, asupan "dingin" ternyata turut melemahkan sistem kekebalan tubuh kita. Demikian dilansir wisdomsofhealth.
imageSebaliknya, rutin minum minuman hangat (terutama air putih) lebih disarankan. Cairan hangat membantu fungsi kekebalan tubuh, sirkulasi serta kemampuan mentoleransi dingin.
"Air hangat membantu meningkatkan suhu tubuh dan karenanya menjaga tingkat metabolisme," ungkap Dr Michael Wald, direktur Pelayanan Gizi di Kedokteran Terpadu dan Gizi di Mount Kisco, New York.
Dilansir Livestrong, Wald menjelaskan, beberapa manfaat didapat dari meningkatnya metabolisme tubuh. Antara lain tubuh membakar lebih banyak lebih kalori, memudahkan detoksifikasi dalam tubuh, dan menjaga saluran pencernaan dan ginjal berfungsi efisien.
Hal ini karena air hangat meningkatkan sirkulasi ke saluran pencernaan dan menurunkan jumlah lendir di sinus, oesophagus dan saluran gastrointestinal; mencegah sembelit dan arthritis; menurunkan kemampuan virus, bakteri jahat atau jamur menginfeksi tubuh Anda.
Minuman hangat juga lebih higienis karena lebih sedikit organisme bakteri dalam air yang mati saat air mendidih.
Ahli Pengobatan China, Dr Gui Chao Wu mengatakan, minum air hangat atau yang sama dengan suhu tubuh baik untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Unsur Yin yang menyebabkan gejala dingin dalam tubuh seperti sering menggigil, rasa haus, depresi, mengantuk, pikiran tak jernih, kembung atau retensi cairan, dapat diseimbangkan dengan minuman hangat yang berunsur Yang.
Beberapa bukti menunjukkan, minum air hangat juga menghapus penghambat dalam sistem saraf, penyebab pikiran negatif dan emosi.
Ilustrasi (istimewa)
Seruu.com - Air dingin memang selalu terasa lebih nikmat dan "nyes" saat melewati tenggorokan.   Namun sadarkah anda ternyata air hangat itu jauh lebih baik dibanding minuman dingin?
Masih meragukannya? Boldsky melansir beberapa keajaiban yang ditawarkan air hangat, apa sajakah itu? Yuk simak!

1. Membersihkan

Minuman hangat terbukti sangat efektif untuk "membersihkan" tubuh. Bila anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan, maka coba obati dengan meminum segelas air hangat dua kali sehari.

Meminum minuman hangat yang dicampur madu atau perasan lemon di pagi hari yang dapat membantu anda membuang racun dan membersihkan sistem tubuh.

2. Hilangkan sembelit

Dehidrasi terkadang bisa memang memicu sembelit. Dan untuk mengatasinya, coba minum segelas air putih hangat saat perut masih kosong di pagi hari. Cara ini efektif meningkatkan kinerja gerakan usus dan menyembuhkan sembelit.

3. Pelangsing

Minuman hangat yang dicampur perasan lemon atau madu setiap hari dipercaya membantu menurunkan berat badan.

Minuman panas ternyata efektif juga untuk memecahkan timbunan lemak tubuh. Selain itu, juga menjadi penekan nafsu makan alami.

4. Atasi batuk dan pilek

Sudah tak diragukan lagi jika minuman hangat sangat baik untuk dikonsumsi saat sedang sakit. Air hangat dapat mengurangi nyeri tenggorokan dan mengeluarkan dahak.

5. Bikin berkeringat

Pembuangan racun dari dalam tubuh bisa dikeluarkan melalui keringat. Dan minuman panas memicu suhu tubuh meningkat.

Untuk menjaga suhu tubuh tetap normal, tubuh akan berkeringat untuk mengeluarkan sebagian panasnya. Alhasil, racun-racun kulit dan pembuluh darah pun ikut keluar bersama keringat.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Sumbatan lemak di pembuluh darah akan hancur dengan minuman panas. Inilah menyebabkan aliran darah menjadi lancar, sehingga menyehatkan jantung.

7. Mengurangi nyeri tubuh

Kram perut saat menstruasi? Solusinya adalah dengan minum segelas air panas dengan biji carom atau biji ajowan (tanaman rempah asal Pakistan dan India).

Selain itu, jika anda sakit perut, sakit kepala atau nyeri di tubuh, segera minum segelas air hangat untuk pertolongan pertama.

Kini anda sudah tahu manfaat dari minum minuman hangat. Masihkah anda ragu untuk meminumnya?
- See more at: http://family.seruu.com/read/2013/05/12/162838/nih-7-manfaat-air-hangat-untuk-kesehatan-tubuh#sthash.0oA8Dq6I.dpuf
Ilustrasi (istimewa)
Seruu.com - Air dingin memang selalu terasa lebih nikmat dan "nyes" saat melewati tenggorokan.   Namun sadarkah anda ternyata air hangat itu jauh lebih baik dibanding minuman dingin?
Masih meragukannya? Boldsky melansir beberapa keajaiban yang ditawarkan air hangat, apa sajakah itu? Yuk simak!

1. Membersihkan

Minuman hangat terbukti sangat efektif untuk "membersihkan" tubuh. Bila anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan, maka coba obati dengan meminum segelas air hangat dua kali sehari.

Meminum minuman hangat yang dicampur madu atau perasan lemon di pagi hari yang dapat membantu anda membuang racun dan membersihkan sistem tubuh.

2. Hilangkan sembelit

Dehidrasi terkadang bisa memang memicu sembelit. Dan untuk mengatasinya, coba minum segelas air putih hangat saat perut masih kosong di pagi hari. Cara ini efektif meningkatkan kinerja gerakan usus dan menyembuhkan sembelit.

3. Pelangsing

Minuman hangat yang dicampur perasan lemon atau madu setiap hari dipercaya membantu menurunkan berat badan.

Minuman panas ternyata efektif juga untuk memecahkan timbunan lemak tubuh. Selain itu, juga menjadi penekan nafsu makan alami.

4. Atasi batuk dan pilek

Sudah tak diragukan lagi jika minuman hangat sangat baik untuk dikonsumsi saat sedang sakit. Air hangat dapat mengurangi nyeri tenggorokan dan mengeluarkan dahak.

5. Bikin berkeringat

Pembuangan racun dari dalam tubuh bisa dikeluarkan melalui keringat. Dan minuman panas memicu suhu tubuh meningkat.

Untuk menjaga suhu tubuh tetap normal, tubuh akan berkeringat untuk mengeluarkan sebagian panasnya. Alhasil, racun-racun kulit dan pembuluh darah pun ikut keluar bersama keringat.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Sumbatan lemak di pembuluh darah akan hancur dengan minuman panas. Inilah menyebabkan aliran darah menjadi lancar, sehingga menyehatkan jantung.

7. Mengurangi nyeri tubuh

Kram perut saat menstruasi? Solusinya adalah dengan minum segelas air panas dengan biji carom atau biji ajowan (tanaman rempah asal Pakistan dan India).

Selain itu, jika anda sakit perut, sakit kepala atau nyeri di tubuh, segera minum segelas air hangat untuk pertolongan pertama.

Kini anda sudah tahu manfaat dari minum minuman hangat. Masihkah anda ragu untuk meminumnya?
- See more at: http://family.seruu.com/read/2013/05/12/162838/nih-7-manfaat-air-hangat-untuk-kesehatan-tubuh#sthash.0oA8Dq6I.dpuf

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

1 SHARE DARI ANDA SANGAT BERHARGA BUAT BANYAK ORANG, SAMPAIKANLAH WALAU 1 AYAT, SEMOGA BERMANFAAT.

Jika anda merasa artikel diatas berguna dan bermanfaat bagi banyak orang, silahkan share / bagikan artikel diatas ke banyak orang lewat facebook / twitter anda.
Semoga anda mendapatkan pahala setelah membagikan artikel diatas, semoga setelah anda bagikan banyak bermanfaat buat semua orang, amin.

( Sampaikanlah walau satu ayat, untuk kebaikan kita semua )

Salah satu cara mencari pahala lewat internet adalah dengan menyebarluaskan artikel, situs/blog dan segala kebaikan yang diperoleh darinya kepada orang lain. Misalnya adalah kepada keluarga, sahabat, rekan kerja dan sebagainya.

Apa Pendapat Anda Tentang Artikel Diatas
Silahkan gunakan profile ( Anonymous ) jika anda tidak mempunyai Account untuk komentar

Jika anda ingin berpartisipasi ikut menulis dalam blog ini atau ingin mengirim hasil karya tulisan anda, membagikan informasi yang bermanfaat buat banyak orang lewat tulisan anda silahkan kirim tulisan anda ke email saya bagindaery@gmail.com
Tulisan anda akan dilihat dan dibaca oleh ribuan orang tiap harinya setelah anda mengirimkannya ke bagindaery@gmail.com