Tertekan atau Bunuh diri? Cara Terbaik Pilih Penasihat untuk YouFrom CaryCrystal Tasik dan Huntley

Macam apa terapis, psikiater atau psikolog yang harus anda mencari jika anda mengalami kemelesetan atau bunuh diri? Yang bekerja paling baik dengan orang-orang yang sering merasa sia-sia dan tidak berdaya?

Pandangan saya adalah bahawa yang terbaik adalah mempunyai penasihat yang boleh secara emosional dan verbal berempati dengan penderitaan dan kekacauan batin. Jika anda mempertimbangkan untuk melukai diri sendiri, anda mungkin mengalami kondisi yang akut kecemasan atau depresi yang tak tertahankan.

Anda mungkin akan menumpukan padagagasan bahawa menamatkan sangat kesedaran anda adalah satu-satunya cara yang kekal untuk mengatasi perasaan tak tertahankan anda. Bunuh diri biasanya merupakan usaha untuk melarikan diri dari diri sendiri dan pengalaman menyakitkan dan kemunduran.

Jika anda mengalami depresi atau bunuh diri, anda mungkin sangat tidak menguntungkan membuat penilaian tentang diri anda, terobsesi pada perasaan anda menyalahkan diri sendiri, rendah diri dan rasa bersalah, dan, akhirnya, pengalaman badai pesimis, self — memusnah dan bencana penilaian dan predictions tentang masa depan anda.! br!! br! Jika anda telah cuba membunuh diri atau terlalu dekat dengan hal itu, anda mungkin mengalami keadaan fikiran anda memiliki merasa automatik, robot-seperti, trans-seperti atau bahkan mati rasa sakit atau kecemasan . Ini pengalaman yang berkaitan bunuh diri sering disosiatif di alam.

Perceraian adalah semacam dari tubuh merasa dipicu oleh pengalaman bencana. Ini adalah mekanisme yang memungkinkan anda untuk bisa lepas dari diri anda sendiri dalam rangka mengatasirasa sakit yang tak tertahankan yang anda alami.

Psikolog berfikir bahawa perceraian ini dipicu karena gejolak tak tertahankan anda belum terintegrasi ke dalam kesedaran diri anda dan ingatan-melainkan, yang dipandang sebagai asing. Keterampilan mengatasi cacat mengakibatkan gangguan rasa identiti anda walaupun mereka digunakan sebagai pertahanan melawan rasa sakit, penderitaan dan penghinaan apapun yang mungkin anda alami.

Pesakit sering melaporkan bahawa dimalukan olehpenting lain adalah untuk mencetuskan usaha bunuh diri. Penghinaan jenis ini sering menyebabkan perasaan tidak berharga, kehilangan harga diri, perasaan secara emosional dilecehkan, merasa seperti sebuah objek dan erti mendevaluasi sebagai peribadi.

Seperti orang lain yang telah cuba membunuh diri, anda mungkin juga mempunyai toleransi yang tinggi untuk rasa sakit dan merasakan ketidakpedulian tertentu tubuh anda. Pesakit sering melaporkan bahawa pada saat tindakan yang bunuh diri mereka tidak merasa sakit. Lain have menggambarkan sebuah trans-seperti negara dan perasaan mati rasa akan sebelum cuba untuk mencederakan diri sendiri.! br!! br! Tapi apa jenis terapi yang harus anda pilih jika sedang mengalami depresi berat? Keinginan bunuh diri memerlukan empati daripada seorang terapis.

Seorang psikolog, psikiater atau konselor harus menunjukkan empati sejati mendedah anda menderita, penderitaan yang ia tidak mempunyai cara dan tidak berhak untuk berdebat. Ini adalah daripada sikap empatik ini bahawa konselor anda mupendekatan st keinginan anda, kerinduan, dan keputusan.

Mengekspresikan terapeutik empati terhadap diri anda merosakkan kerinduan ini, pada kenyataannya, cara terbaik seorang terapis dapat membantu anda melepaskan diri daripada keinginan untuk bunuh diri. Bunuh diri adalah hasil dari akumulasi dari rasa sakit dan tekanan psikologi.

Untuk mencegah kamu dari diri yang bertindak keluar memusnah, banyak terapis akan akan cuba membantu anda menyelesaikan masalah anda yang paling menyedihkan. Selain itu, pelbagai means, seperti elektrik atau rawatan akan dipekerjakan untuk menghambat pasukan akan menarik diri anda ke arah kehancuran.

Terapis Anda mungkin juga menyerang sebuah kontrak dengan anda, dimana anda komited untuk tidak cuba membunuh diri sementara rawatan anda sedang berlangsung. Setiap yang sesuai dan sedia berarti harus digunakan oleh anda dan terapis untuk membantu anda menunda atau membatalkan rencana bunuh diri anda.

Namun, aneh kedengarannya, kemungkinan taktik ini bekerja padae lebih besar jika terapis anda tidak mengabaikan realiti kesia-siaan anda, melainkan, mengungkapkan terapi otentik empati terhadap keinginan anda untuk mati. Terapis anda harus berusaha untuk menempatkan dirinya dalam kasut anda dan cuba untuk sepenuhnya memahami kesedihan yang berasal dari dunia batin anda.
! Br sesungguhnya aku merujuk kepada lebih daripada empati muzik yang dituntut dari seorang terapis. Empati yang mirip dengan proses pengenalan diatur dan dikendalikan antara terapis dan pasienapa yang diperlukan.

Sebagai contoh, dalam pekerjaan saya, saya minta pesakit untuk menunjukkan bagaimana s / ia sampai di hujung jalan dan bagaimana bunuh diri menjadi satu-satunya pilihan yang tersedia, dan mengapa sebenarnya tampaknya menjadi satu-satunya kemungkinan solusi.! br! Sebagai seorang terapis, saya cuba melihat dan merasakan bagaimana jalan hidup pesakit dan emosi menyebabkan dibenarkan nya merasa bahawa bunuh diri adalah satu-satunya penyelesaian.! br!! br! Saya cuba membawa diri ke titik yang sama dan cuba memujuk diri daripadapembenaran perasaan ini jalan buntu. Ini bererti bahawa ahli terapi terbaik yang melayan pesakit depresi atau bunuh diri adalah mereka yang akan melihat pilihan rasa sakit dan mati dengan tidak menghormati-meremehkan atau menolaknya.

Bahkan ketika taktikal tawar-menawar yang digunakan oleh terapis untuk menunda atau membatalkan rencana bunuh diri, itu harus bermula daripada empati khusus dan pemahaman tentang kematian pesakit keinginan. Langkah positif pertama pendekatan ini akan menghasilkan untuk anda, sebagaipesakit, adalah ikatan terapis anda dengan anda dalam kesepian.

Pesakit yang tersiksa oleh penderitaan psikis mengerikan juga merasa sangat sendirian saat mengalaminya. Ketakutan para terapis yang dipicu oleh ancaman bunuh diri pesakit dan usaha cepat dia dibuat untuk mencegah mereka yang bertindak keluar, kadang-kadang hanya berfungsi untuk memburukkan pesakit kesepian yang mengerikan.

The empati-sikap berpusat dapat membantu meringankan kesepian anda, kerana menderitaeh, hanya dengan memberikan erti bahawa ada orang lain yang boleh memahami rasa sakit yang tidak tertahankan anda dan semua yang tersirat itu. Saya juga pesakit saya untuk menandatangani kontrak yang mewajibkan bahawa mereka menahan diri daripada cuba membunuh diri.

Namun, paling penting, aku juga cuba untuk memberikan mereka izin untuk sungguh-sungguh dan secara menyeluruh meneliti pilihan untuk bunuh diri sebagai salah satu daripada sejumlah alternatif dan saya cuba untuk meletakkan alternatif ini di meja bagi kita untuk menilai secara terbuka. Lesen ini untuk mengeksplorasi results dalam carian bersama terus-menerus bagi pesakit sukar untuk pengalaman dan pemahaman tentang bagaimana mereka telah berkembang menjadi keinginan nya untuk mati.

Cari ini dilakukan tanpa rasa takut dan penggera dan tanpa upaya untuk menekan cepat ke arah pesakit sakit-dianggap penyelesaian. Dalam praktiknya, terapis anda harus meminta anda untuk berkongsi peristiwa kehidupan anda, anda sakit, fantasi anda tentang kematian dan perasaan anda terjebak.

Terapis anda harus sebagaik anda untuk membantu dia atau dia melihat bagaimana bunuh diri menjadi pilihan untuk anda. Konselor anda harus berusaha untuk memahami bagaimana dan mengapa muat berfikir anda memuat arah ini, apa yang mengarah ke final breakdown dan pada titik apa anda memutuskan untuk bunuh diri sebagai pilihan yang realistik.

Konselor anda harus cuba untuk memahami apa yang terjadi yang begitu mengerikan dan begitu tak tertahankan bagi anda. Dia harus menjemput anda untuk menerokai apa yang telah hancur tanpa boleh dibaiki lagi bagi anda, dan mengapa anda tidak bolehmenunggu lebih lama lagi untuk sebuah penyelesaian.! br!! br! anda mahukan seorang terapis yang bertindak balas kepada anda dengan refleksi empati yang dipandu oleh keyakinan yang optimis dan tulus mahu memahami anda. Anda ingin seorang terapis yang, jika sesuai, bertanya tentang pilihan lain yang boleh membantu memecahkan kesulitan sumber anda.

Hal ini dilakukan, bagaimanapun, tidak terutamanya untuk mengelakkan anda daripada keyakinan bunuh diri anda, melainkan untuk meningkatkan muat terapeutik dengan membantu untuk meringankanAnda kesepian, sehingga memudahkan penglibatan anda dalam proses terapeutik. Rekonstruksi pengalaman yang sukar yang menyebabkan bunuh diri anda ideation dan eksplorasi mereka dengan terapis yang empatik boleh langsung menghasilkan pengurangan yang bermakna dalam perjuangan batin anda antara hidup dan mati.

Proses ini sendiri boleh meningkatkan harapan baru dan mencetuskan penerokaan kemungkinan-kemungkinan baru. Saya percaya bahawa empati dan rasa hormat dimanifestasikan oleh terapis seperti teladan cyang menghasilkan harapan baru dan memudahkan bermakna kesediaan anda untuk menyelesaikan masalah anda.